健康と日々の徒然~Anのひとりごと

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2016-04-02から1日間の記事一覧

自分診療所~毎朝出来る簡単「健康チェック」法

朝の健康チェックは洗面所とトイレで。特に舌とうんこに注意。毎日観察することで、小さな変化にも気づきやすく、体調管理に役立つし、病気の早期発見、早期治療に繋がります。