2016-04-25から1日間の記事一覧

めまいの対処～自分でできる対処法と「めまい日記」のすすめ

動くことで改善されるめまいもあります。自分でできるめまいの対処法を幾つかご紹介。枕の高さを変えたり、頭を上下左右に動かす、積極的に寝返りをうつなども効果的です。