健康と日々の徒然~Anのひとりごと

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2016-09-03から1日間の記事一覧

朝起きられない!からだの時計が概日リズム睡眠障害でズレるせいかも

睡眠不足で朝起きられない、という経験はあっても、それが毎日続いていたら。体内時計がずれる睡眠障害のせいかもしれません。生活に支障がある場合は医師の診断を受け、適切な治療を。