2016-12-28から1日間の記事一覧

膝関節痛は運動で痛みを解消～悪循環を断ち負担を減らす3つの工夫

膝関節痛があると体を動かさなくなりがちですが、かえって痛みの悪循環に。膝への負担を軽くする工夫をして、積極的にウオーキングなどの運動を行い、膝の痛みを解消しましょう。