あしかがフラワーパークのバラはまだ見ごろ！朝イチ到着をお勧めします。ちょっと足を伸ばして銘菓古印最中、知る人ぞ知るさるのパン屋に手もみそばいけもり、と盛りだくさんの女子会報告。

熱中症対策にエアコンは必需品と行っても良いでしょう。しかしあっても使わず、室内で熱中症を発症し救急搬送される高齢者が少なくありません。それは何故か？高齢者と熱中症予防、対策をエアコンから読み解きます。

自分が自分らしくいられる空間と時間を提供してくれる、お気に入りの隠れ家カフェ。一度見つけたらほぼリピーターとなる魅力を持っています。松戸周辺のそんな隠れ家カフェをご紹介します。

体に悪い食品、注意したい食品を避けることが体に良い食品を食べることより重要なポイントと言えます。生活習慣病リスクを回避する健康的な食生活は、ひとりひとり違っていることも忘れずに。

天海祐希さん、本当にきれいです！風格があり華やかで貫禄もあり…劇団☆新感線『修羅天魔～髑髏城の七人 Season極』を観てきました！会場は豊洲、市場前駅にある360度回転するIHIステージアラウンド東亰です。

食事バランスは、健康長寿、若々しく元気な毎日を過ごすために重要です。肥満、高血圧など生活習慣病を改善、予防し健康リスクを回避する食事バランスについてお伝えします。

葉桜となり、初夏の気配もやってきて今更ですがお花見です。美味しいワインと友人たちとしばし高校時代にタイムスリップ。今年も半蔵門のお花見でした。

高血圧にいつのまにかなっていた！肥満があったら特に、血圧だけは問題ないと過信せず定期的に血圧測定をしましょう。動脈硬化のリスクが高まり、突然死のケースも。高血圧と薬、肥満など関連する過去記事を確認。

育毛サロンに興味のある女性の方に、バイオテック無料体験のレポートです。薄毛・抜け毛の悩みに育毛サロンののスカルプケアを試してみたいけれど、色々不安が…という方の参考にどうぞ。男性も歓迎です！

気頃のしれた女子会、河津桜、梅、温泉、パアースポット盛りだくさん！2日めもたっぷり堪能しましたよ。富士山も姿を見せてくれました。

あいにくの曇天、見頃は過ぎてしまいましたが河津桜まつり、美味しいお魚を堪能してきました。夜は温泉三昧命の選択至福の時間、恒例女子会です。

寝起きすっきりに昼寝とごろ寝。サーカディアンリズム（体内時計）や睡眠負債について知り、睡眠の質をあげる工夫を考えます。その日の疲れはその日にリセットが理想です。

スターコメント、それ何？という方が多いと思いますが当ブログでは殆どの場合表示しています。が、ですね。「4月5日以降をめどに終了」だそうです。またひとつはてなの星が消えていく…マイナー利用者としては寂しい限りです。

良い睡眠とは、個々の状況により大きく違います。起きたときに心身の疲れがとれ元気に活動できる状態になる。ことかな。あなたにとっての良い睡眠とは？ 睡眠と健康について改めて考えてみましょう。