有楽町ランチと帝劇のマリー・アントワネット鑑賞の感想の備忘録。日常から非日常へ、ストレス解消にもミュージカルいいですよ。ついでに街なかを歴史散歩。
投げすぎでの故障を防ぐため、投球制限など子供の投球障害を防ぐ取り組みが広まっています。楽しく野球を続けるためには、指導者や保護者が投球障害の知識や意識を持つことも大切です。
大人の耳だれ、原因は?綿棒などでかくのはちょっと待った!ネバネバ、カサカサ、耳あかや耳だれは耳が痒かったり不快なものですが、注意しないと鼓膜を破ることもあるし、治りにくい中耳炎や外耳炎を起こしているかも。
子供の鼻や耳のトラブルは、早めに気づき対処することが大切です。特に自分で痛みなどを言えない赤ちゃんは普段から注意してあげましょう。こんなときはどうしたらいいのなどのQ&A、参考にしてください。
ストレスは万病の元とも、はっきりしない不調の原因はストレス、疲労、加齢とも言われます。自覚が無くても実際にストレスが影響している症状や病気について確認し、対処しましょう。
偏った考え方もストレスをためやすい。心の面からリラックスするトレーニングで考え方を見つめ直し、気分を楽にする方法で前向きの考え方を生み出しましょう。
ストレス社会を乗り切る!リラックストレーニングでストレスをためない習慣を手に入れましょう。誰でも簡単にできる呼吸法とちょっとコツは入りますが練習すれば大丈夫、自律訓練法をお伝えします。
口内炎と思っていたら…なかなか治らないのはキケンかも。口の中にできたがんだった!ということもありえます。見分けがつきにくい口内炎とがん、注意したい症状やがん化を防ぐポイントをチェック!
成長ホルモンは一生を通じて分泌され、成長期に身長を伸ばすだけでなく代謝を調節する働きもあり、生きていく上で大切なホルモンです。成長ホルモンの分泌の異常で大人に起こる病気は検査で発見し、適切な治療で悩みを解決。
ホルモンの病気が原因の高血圧もあります。急に血圧が高くなった、夜中のトイレの回数が増えたなど、病気のサインがあったら血液検査でホルモン値を調べ、異常があったら専門医で診断を確定します。
ガン家系、と思っていたらなおさらですが、がん検診を積極的に受けましょう。早期発見で3年生存率が高まることがデータでもわかってきました。乳がんは自己チェックも早期発見に繋がります。
5歳位までのおねしょは成長過程の自然な現象で、問題はありませんが5歳を過ぎても頻繁に就寝中におねしょをする場合、夜尿症という病気かもしれません。悩まずに医師に相談しましょう。夜尿症についてお伝えします。
スポーツをするときに重要なのが腰です。スポーツを楽しむ中高年も多くなりましたが、健康のためと始めたのに腰を痛めるケースが少なくありません。腰を痛めないための心構えをご紹介します。腰痛ケアで長くスポーツを楽しみましょう。
毎日の生活で意識したい腰のケア。無理な姿勢をさけるなど、ちょっとしたことでも工夫することで腰の痛みの予防や軽減に役立ちます。腰痛体操と合わせて習慣化してください。