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心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2016-05-03から1日間の記事一覧

腰痛の改善と予防~立っているだけで腰痛になる人の特徴は?

腰痛に悩まされている人は多い。多くの場合原因は特定できないのですが、正しい姿勢を取る、腹筋、背筋を鍛えることで腰への負担を軽くし、腰痛の予防、改善が可能です。