ナースほど誇れる仕事はありません

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2016-05-16から1日間の記事一覧

あなたのおしりは霜降り肉!下半身太り、たるみ解消4つのポイント

女性は下半身太りしやすく、脂肪が落ちない場所。おしりがたるみ、だんだん下に下がってくるのを解消するには運動が効果的です。たるみ解消の簡単な筋トレとストレッチを紹介します。