健康と日々の徒然～Anのひとりごと

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2016-07-10から1日間の記事一覧

ダイエット宣言！ダイエット成功のコツはモチベーションの持続

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ダイエットの失敗の理由は星の数ほどあります。つらい、忘れる、面倒くさい、効果が見えない等など。ダイエット成功のコツは持続です。宣言してしまうことも持続のコツ。