ナースほど誇れる仕事はありません

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2016-12-08から1日間の記事一覧

寝つきを良くする方法は体温にあり!睡眠と入浴のよくあるQ&A

寝付きを良くする方法は、入浴で体温調節を上手にすることが効果的です。眠くなるスイッチをオンにする入浴方法、良くある睡眠と入浴のQ&Aを参考に快眠を手に入れてください。