健康と日々の徒然~Anのひとりごと

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2017-02-03から1日間の記事一覧

ヨーグルトで免疫力アップ!腸内環境を整える乳酸菌のちからとは

ヨーグルトで免疫力をアップし健康を維持しましょう。ヨーグルトの効果は乳糖と乳酸菌から。腸内環境を整えるには善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす乳酸菌のちから!毎日楽しく食べるコツは?