健康と日々の徒然~Anのひとりごと

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2017-05-05から1日間の記事一覧

動脈硬化を防ぐには?悪玉コレステロールを増やさない食生活の改善!

動脈硬化の原因の一つ、食生活のみだれ。血管の老化を防ぐには悪玉コレステロールを増やさない食事が重要です。食べ過ぎによる肥満も血糖値や血圧が上がったり、血液中の悪玉LDLが増えたりします。