NO動脈硬化！運動で血管をしなやかに保つ物質NO（一酸化窒素）が増える！動脈硬化の予防、進行を防ぐためにも食事の改善と併せて毎日合計30分以上の有酸素運動がおすすめ。NOは血管の内皮細胞から分泌されます。