ナースほど誇れる仕事はありません

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2017-05-06から1日間の記事一覧

NO!動脈硬化に運動で血管の老化を防ぐ「NO」の分泌を増やす!

NO動脈硬化!運動で血管をしなやかに保つ物質NO(一酸化窒素)が増える!動脈硬化の予防、進行を防ぐためにも食事の改善と併せて毎日合計30分以上の有酸素運動がおすすめ。NOは血管の内皮細胞から分泌されます。