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心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2017-05-11から1日間の記事一覧

高血圧の予防はコツコツ~生活習慣の改善で血圧のコントロール

高血圧は動脈硬化の大きな原因です。まず減塩で、動脈硬化のリスクを高める血管の老化を予防。高血圧の対処として血圧を下げる薬を使う前に、生活習慣の改善を行い、血管の老化を予防に、毎日コツコツと血圧をコントロールしましょう。