2017-05-21から1日間の記事一覧

腰痛を治すには？普段の姿勢と運動で腰の負担を減らし腰痛改善！

health health-予防・治療

肩こり同様腰の痛みに悩む方は多いですが、腰の痛みを治すには、日常生活で腰に負担がかかる姿勢や動作をしていないかまず見直してみましょう。その上で、腰の周りの筋肉を鍛える運動を行うことも大切。