ナースほど誇れる仕事はありません

健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2017-08-18から1日間の記事一覧

ぽっこりお腹の内臓脂肪を落とす食事と運動~動脈硬化を防ぐ生活習慣

内臓脂肪型肥満はポッコリお腹の見た目だけでなく、動脈硬化など生活習慣病が連鎖するメタボリックドミノにも。動脈硬化を防ぐ生活習慣を意識し、内臓脂肪を落とす食事とややきつめ運動についてご紹介します。