ナースほど誇れる仕事はありません

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2017-09-11から1日間の記事一覧

ダイエットの食事摂取量と栄養素~注意点は塩分摂りすぎ野菜不足

ダイエットをする際には、食事からの摂取量が懸念されている塩分の摂り過ぎ、不足が深刻な栄養素について知識を持ち、食べ方の工夫などで食事から必要な栄養素を摂ることが重要です。