健康と日々の徒然~Anのひとりごと

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2017-11-23から1日間の記事一覧

自宅でもできるダイエット運動メニュー手軽に痩せるにはSJT40!

自宅でいつでも手軽にできるダイエットの運動メニュー、スロージョギングターンは高齢者や体力に自身のない方でも大丈夫!やり方のコツや、ながら運動でもダイエットやメタボ予防が期待できる理由を教えます。