2017-12-08から1日間の記事一覧

呼吸筋を鍛える簡単な筋トレ4つ～最大のメリットは健康長寿！

health health-予防・治療

呼吸筋を鍛える簡単な筋トレで、体の中も外も若返る！健康長寿には正しい呼吸法だけでなく、呼吸筋を鍛えることも重要です。無意識の呼吸を意識して行う呼吸筋を鍛える簡単な運動を4つご紹介します。