神経や血管の異常も肩こりの原因の一つです。血流が低下して筋肉の疲労が肩こりとして感じることは多いと思いますが、神経も同じように肩こりを起こします。神経はブロック注射、血管は血流の改善で肩こり対策を。

肩こり、というと大抵は肩周りの筋肉の痛みをイメージしますね。筋肉の疲労が取れずにたまっている状態も肩こりの原因です。肩関節の構造（懸垂関節）も大きく関わっています。女性に多い筋肉疲労からの肩こりの予防と対策を。

なぜ肩がこるのか。肩こりの原因は体の4つの部分の異常にあり。骨、特に首の骨の変性が原因で起こる肩こりのメカニズム、日常生活で気をつけたいことや肩こり対策を確認。

魚離れ問題と健康、最近なにかとよく目にするさんまに関する話題を。おいしくてEPA・DHAなど健康に良いとされるn-3 系不飽和脂肪酸を多く含むさんまなどの青魚。毎日の食卓に積極的に取り入れたい食品です。

同窓会は勝ち組の集まり？勝ち組だ、負け組だなんて関係ないですよ。人生を楽しんでいるかどうか、どのような生き方をしているかどうかが問題かと。抜け落ちた記憶が蘇るのは楽しいです。同窓会、行きましょう！

医療費控除は年額10万円を超えないと適用されませんが、市販の薬の購入額1万2千円を超えた分の税金還付を受けられるかも。今年からスタートしたセルフメディケーション税制です。損をしない医療費控除申告、今すぐ確認！

大宮のおしゃれな隠れ家的カフェ、キャトルでミニオフ会。ブロ友さんのおうちカフェのマーケティングを兼ねて美味しいランチを堪能してきました。潜在していたマネジメント能力を発揮！

ヤフーショッピングで、おすすめ順位を広告料で操作するPRオプションが大きく報道されています。グーグルも独禁法違反の疑いでで過去最高の追徴金。検索力、情報の利用の仕方、消費者も意識する必要があります。

美味しいケーキの食べ歩きガイド、「ケーキツアー入門」。美味しいケーキと言っても好みもあるし、口コミはあまりあてにはできません。本当にケーキの美味しい店を知りたいあなたに、手にとって欲しいおしゃれなガイドブックです。

秀萬といえば熊谷市民だけでなく、知る人ぞ知るちょっと変わった大衆居酒屋。お店の入り口からして変わっていますが、店内もメニューも実に個性的。熊谷が射程距離の方は是非一度！そんな秀萬で豪快女子会しましたよ。レポです。

肥満、生活習慣病の予防、改善に役立つ野菜ですが、1日野菜350gとは。野菜不足はスムージーや青汁で補える？野菜の働きと肥満など生活習慣病や糖尿病の予防との関係を確認しましょう。

熱中症が起こりやすい環境や気候について知識を持つことで、熱中症の予防対策を。熱中症の疑いがある場合の対処法についても確認してください。発症しても軽症の段階で適切な対処をすることが重要です。

健康情報がアチラコチラで飛び交う現代。昨年来の医療系キュレーションサイト問題はそれ故に起きたとも言えるのでは。健康食品の紹介に関してなども合わせ、当ブログの今後の方向性をあれこれ考えています。

切り花を長持ちさせて、長く楽しむためにはちょっとした工夫をするだけ。花が痛む原因のバクテリアを繁殖させないために「水が飲める花びん」にしましょう。人間も花も生き物です。飲めない水では花だって弱るのは当たり前。

脂肪は減ったか！シボヘール、3ヶ月目の途中経過。4ヶ月目からは、同じく葛の花由来イソフラボンの脂肪を減らす機能性表示イージースムージーに挑戦。見た目はなんですが、香りもよく飲みやすいスムージー、期待できそうです。

痔の患者さんの約半数はいぼ痔です。いぼ痔の女性も多いということで、妊娠・出産もその原因です。いぼ痔を早く治す方法、とりあえず自宅でできることは患部を温めること。生活習慣、食生活の改善で便通異常を治すことも大切。

痔の悩みを持つ女性は多いのですが、恥ずかしい、忙しいなどで治療をしていない方も。痔の主な原因は便秘。生活習慣を見直し便通を改善することで症状を緩和することも可能です。便通に効くサプリや薬の利用も良いでしょう。

なんだか腑抜けになったようで、モノの断捨離は始まってもいませんが^^;。ブログの見直しに少々取りかかりました。今回手を付けたのは検索流入の少ないページのnoindexとカテゴリページの編集です。

ブログの毎日更新、止めます。その気になったときに投稿となります。何事も思いっきりが大切。人生にもバッサリしなければいけないこと、時がある。今がその時だと思います。様々な雑念、しがらみなどを追い払い人生の断捨離にトライ！

モデルの道端アンジェリカさんの報道で話題になった乾癬。患者数は43万人とも推計されています。乾癬はうつると誤解され、ただでさえ辛い皮膚病が精神的ストレスで重症化することも。治療にはまず正しい知識が広まることが課題です。

健康のために何を食べるかも大事ですが、出たものをチェックするのも大事です。便通は健康のバロメーターの一つ。毎日記録することで、不調や病気をいち早くキャッチし対処することが可能となります。

肩こり同様腰の痛みに悩む方は多いですが、腰の痛みを治すには、日常生活で腰に負担がかかる姿勢や動作をしていないかまず見直してみましょう。その上で、腰の周りの筋肉を鍛える運動を行うことも大切。

辛い肩こりは特定の姿勢や仕事の疲労などが原因と考えられますが、実は日常の姿勢や動作にも肩こりの原因は隠れています。日常生活で正しい姿勢を意識四季膳することで、肩こりばかりか腰痛の改善にも。まずは生活チェック！

血圧を下げる薬には血管を広げる薬と血流量を減らす薬があります。高血圧、狭心症、不整脈などの治療で使う血管を広げることで血圧を下げる薬、カルシウム拮抗薬について飲み方の注意点、薬の特徴など確認しておきましょう。

血管が詰まって起こる血栓症は、脳梗塞、心筋梗塞など重篤な病気の要因となります。血液の流れが悪くなる要因がある人は特に、血液をサラサラにする薬血栓予防薬、抗血小板薬と抗凝固薬について知識を持つことは大切です。

庭木の断捨離終了！剪定作業をしただけですが^^;必要の無いものを切り落とし、形を整える。せっかく伸びた部分をバッサリ。それが植物の成長にも良い影響を及ぼすように、人間の頭の中や心、持ち物も断捨離は必要だと再確認。

薬の飲み方でヒヤリハットの経験ありませんか。副作用や新たな症状が現れたりして危険なことも少なくありません。お薬手帳に薬の情報だけでなく体の変化などもメモ、医師や薬剤師に情報を提供して薬とうまく付き合っていきましょう。

普段の体の状態を計り、記録することは、自覚症状が無い高血圧や糖尿病などの病気の前兆をいち早く捉えることも可能です。血圧と血糖値について、体調を自分で管理するポイントを確認し、高血圧、糖尿病の予防に役立てましょう。

生活習慣病や肥満の予防、改善にはウオーキングがおすすめですが、ひざの痛みで困難な場合、毎日簡単に出来るお風呂エクササイズで筋力アップを図りましょう！痛みを治し、ウオーキングやジョギングなどで健康増進。

街なかでストックを使ったウオーキング健康法！普通のウオーキングより効率よく運動効果を得られ、生活習慣病の予防、改善、ダイエットにオススメの運動、ストックウオーキングには2種類あります。ノルディックウオーキングの効果とは。