ナースほど誇れる仕事はありません

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2018-09-30から1日間の記事一覧

リラックスするのはどんな時?トレーニングで意識してリラックする方法を実践!

ストレス社会を乗り切る!リラックストレーニングでストレスをためない習慣を手に入れましょう。誰でも簡単にできる呼吸法とちょっとコツは入りますが練習すれば大丈夫、自律訓練法をお伝えします。