ナースほど誇れる仕事はありません

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2019-01-21から1日間の記事一覧

便秘の悩みにストレッチ習慣!日常生活を見直し便秘体質を変えましょう

便秘の悩みには、手軽にできるストレッチも取り入れましょう。食生活、運動不足、睡眠不足、ストレスなどを見直し、便秘になりにくい体を目指すことが大切です。