ナースほど誇れる仕事はありません

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2019-02-26から1日間の記事一覧

股関節をストレッチと筋トレで柔らかく~目指せ全身の若返りで健康長寿!

股関節がかたいと寝たきりのリクスがあがるかも。あなたの股関節は柔らかいですか?簡単なストレッチと筋トレで股関節をしなやかに!全身の若返りで健康長寿を目指しましょう。