秘密を暴露！ナースの仕事モードが切り替わる瞬間 - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと

ナースは、オン・オフの切り替えが上手いと言われます。これはナースの仕事の性質に関係があるのかもしれません。彼女や奥さんがナースの男性は、その切り替わりの素早さに戸惑うことも多いのでは。どんな瞬間にスイッチがオン・オフになるのか知っていると、いろいろと役に立つことまちがいなしです！

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オフになる瞬間「仕事モード」が切り替わる瞬間は？

白衣を着ると、アドレナリンが一気に出てきて、仕事モードにスイッチオン、業務終了まで続きます。

患者さんごと、看護の仕事ごとにも「切り替え」をする。それの繰り返しが続きます。それで自然とオンとオフの切り替えが身につくのでしょう。

仕事モードがオフになる瞬間は、ナースそれぞれの性格や家族構成、ライフスタイルなどによって実に様々です。

「お疲れ様！」と挨拶したら切り替わる。頭のなかはそこで、病院モードから生活モードです。仕事のオン・オフに限らず、挨拶がスイッチオンとなります。

病院を出た瞬間

病院から出た時、中でも「車に乗った時」にオフモードに切り替わるナースが多い。

夜勤という変則勤務があるので、公共の交通機関が利用できない時間帯もあり、車通勤のナースが多いのです。

車に乗り込みドアを閉めると、周りの音がすっと遠くなり、自分だけの空間になる。エンジンをかけると、「さ、帰ろう」とオフモードに切り替わる。

「お疲れ様！」と挨拶をした瞬間

申し送りも済み、同僚に挨拶をした瞬間に切り替わるナースも。自分自身に向かっての「お疲れ様」でもあり、「今日もがんばったね」とねぎらいでもある。

更衣室に向かうエレベーターで、他の病棟ナースと一緒になったときに、お互いに声をかける時もそう。働く場所が違っても、通じるものがある。

相手が同期だったり、移動した元同僚だったりすると、話が盛り上がることもあります。

更衣室で着替える瞬間

文字通り、仕事モードの白衣から、オフモードの私服に切り替わる。デートの約束が有ったりしたら、オフ全開でルンルンですね。

「今から帰る」メールをした瞬間

自分の帰りを待っている子どもや夫、パートナーなどに仕事が終わったことを伝えた時も、オフモードに切り替わる。

変速勤務、超過勤務がある看護師の仕事ならではの、オフモード切り替えと言えるかもしれません。

帰宅した瞬間

家に帰ればオフモードになるのは当たり前。よく言われる社畜では、家にいても仕事をしていることもあるようですが、多くのナースはきっちりオフモードに切り替えます。

通勤用のバッグを置いた瞬間、と言うナースもいます。確かに、仕事に関係するものが入っているバッグが、手から離れた瞬間、仕事からもオフになる。

すっきりオフモードにするコツ

いつもいつもシャキッと、オン・オフモードが切り替えられるかというと、切り替え上手のナースだって、なんだかモヤモヤしていることもある。

そんな時におもいっきりオフモードにするコツを聞いてみました。

オフのスケジュールを決めておく
仕事モードの頭を何処かに置いて置く

基本的にオフの時は、医療・病院・看護の話題には触れないようにする。「見ない・聞かない・言わない」です。ショック療法でナース仲間と仕事の事ばかり話まくる、というのも良いそうです。

看護師仲間に聞いたリラックス法トップ3（複数回答あり）

1位　お風呂、温泉、岩盤浴
2位　眠る、ダラダラする
3位　散歩、買い物、DVD鑑賞

ダントツトップなのが入浴関連。半身浴で本を読んだり、アロマオイルなど香りの演出なども多い。

中にはひたすら食べる、というのもありましたが、リラックス法というよりも、ストレスからくる過食ではないかと。

さあ仕事！スイッチがオンになる瞬間

やはり、身支度中がオンになる瞬間。お団子を作っている時に、仕事に行くぞォ！って気合が入ります。その他には

コーヒーを飲み終えた時
メイクをして髪をセットした時
病院の駐車場についた時
白衣に着替えてお団子にした時（家でまとめていない場合）
病棟ナースに挨拶をした時
仕事の準備に、手を洗った時
申し送り
病室で患者さんの顔を見た時
患者さんに呼ばれた時

オンになる切っ掛けは、オフの時よりもいろいろ

仕事モードにオンするコツは身支度に関わるものが多い。例えば、通勤の時とオフの服装を変える、時計、財布などオフで使っているものは、病院では使わない。白衣を着たらナースモード全開にする。など。

オン・オフモードの切替が上手なナースは、仕事もできる！とはいえ、切り替えがうまく出来ない時だってあるものです。そんな時は「ま、こんな時もあるさっ」と素直に受け入れちゃいましょう。