健康と日々の徒然～Anのひとりごと

不眠とうつ病は深い関係にあります。うつの治療で不眠症改善に繋がることも多い。不眠は周りも気づきやすいので、声をかけることで早期発見、早期治療が可能に。重症化を防ぐカギです。