ダイエット宣言!ダイエット成功のコツはモチベーションの持続

ダイエットの失敗の理由は星の数ほどあります。つらい、忘れる、面倒くさい、効果が見えない等など。ダイエット成功のコツは持続です。宣言してしまうことも持続のコツ。