健康と日々の徒然～Anのひとりごと

椎間板ヘルニアは若い世代に多い腰痛です。保存療法で改善が可能です。腰の痛みや違和感を感じたら、整形外科を受診して指示を受けましょう。日常生活でも工夫すると良いです。