ナースほど誇れる仕事はありません

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2017-05-13から1日間の記事一覧

ストックウオーキング健康法~街なかノルディックウオーキングの効果

街なかでストックを使ったウオーキング健康法!普通のウオーキングより効率よく運動効果を得られ、生活習慣病の予防、改善、ダイエットにオススメの運動、ストックウオーキングには2種類あります。ノルディックウオーキングの効果とは。