ナースほど誇れる仕事はありません

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2018-06-07から1日間の記事一覧

筋肉の疲労が肩こりを起こす!肩関節のぶら下がる構造が肩こりに関係

肩関節の構造が筋肉疲労、肩こりに! 筋肉の疲労が原因の肩こりでは疲労をほぐして回復させるだけでなく、懸垂関節を支える筋肉を鍛えることも大切です。簡単にできる運動をご紹介。