ナースほど誇れる仕事はありません

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2018-06-12から1日間の記事一覧

高齢者の体力低下が心配な夏の運動不足対策!室内で簡単にできる運動

梅雨は外を歩く機会が減り、特に高齢者は運動不足になりがちで、体力の低下が心配ですね。家で簡単にできる運動をご紹介します。夏の暑い盛りでもエアコンの効いた室内で快適に運動!