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心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2017-04-24から1日間の記事一覧

かかとの痛み治し方~かかとが痛い病気、足底筋膜炎治療ストレッチ

かかとが痛いのは足底筋膜炎という病気かも。かかとの痛みの治し方は、ストレッチ。足への負荷を和らげ、痛みの改善を図ります。足底筋膜炎は肥満や運動のしすぎも要因となります。生活習慣の改善も重要です。