ナースほど誇れる仕事はありません

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2017-05-14から1日間の記事一覧

膝の痛みを治すストレッチ~毎日簡単!膝関節のお風呂エクササイズ

生活習慣病や肥満の予防、改善にはウオーキングがおすすめですが、ひざの痛みで困難な場合、毎日簡単に出来るお風呂エクササイズで筋力アップを図りましょう!痛みを治し、ウオーキングやジョギングなどで健康増進。