2019-01-06から1日間の記事一覧

お尻の筋肉のストレッチで腰痛予防、腹筋運動の効果もアップ

health health-予防・治療

腰の痛みを和らげる、腰痛予防にお尻の筋肉を伸ばしてリラックスさせる簡単なストレッチ。デスクワークや日常生活の疲れを溜め込まないようにして、腰痛に対処しましょう。