ナースほど誇れる仕事はありません

健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2019-05-23から1日間の記事一覧

食べ方を変えるだけストレスフリーのダイエット!カロリー計算もなし

食べ方を変えるだけダイエット、ご存知でしょうか。先に野菜を食べ炭水化物は最後に食べるという方法です。血糖値のダウンにも期待ができ脂肪もためにくい。野菜から食べるとなぜダイエットに良いのか、その理由とは。