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心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

2016-03-16から1日間の記事一覧

備えあれば憂いなし骨の生活習慣病~骨粗しょう症予防と食事の関係

骨粗しょう症は骨の生活習慣病とも言えます。予防には食事、運動、日光を浴びることが大切。特に食事内容に注意することで生活習慣病や、将来の骨粗しょう症を予防しましょう。