ナースほど誇れる仕事はありません

心と体の健康を大切にしたい方へ贈るひとりごと

health-予防・治療-腰

腰の痛みを改善しうまく付き合っていくための素朴な疑問Q&A

腰の痛みは原因不明が85%もあり、その多くの場合痛みは自然に改善します。痛みの改善に運動なども効果があるので、病気によるものではない腰の痛みとは、上手につきあうことも大切です。

高齢者の腰の痛みの原因、圧迫骨折に注意!尻もちで骨折も

久しぶりにあった親が小さくなっていた!圧迫骨折かも。高齢者の腰痛の原因は骨粗鬆症による圧迫骨折が多いです。治療をしないでいると背骨が変形してしまうこともあるので、早めの対処を。

慢性腰痛の改善~血液循環とドパミン効果の運動が有効

慢性腰痛は、ストレスや不安が大きな原因。好きな運動を楽しみながら行う腰痛の解消法。脳の血液循環を良くし、ドパミンの放出を促す、慢性腰痛を改善する働きがあります。

このゼリーは食べられません!若者に多い腰痛~椎間板ヘルニアの治療

椎間板ヘルニアは若い世代に多い腰痛です。保存療法で改善が可能です。腰の痛みや違和感を感じたら、整形外科を受診して指示を受けましょう。日常生活でも工夫すると良いです。

腰痛の改善と予防~立っているだけで腰痛になる人の特徴は?

腰痛に悩まされている人は多い。多くの場合原因は特定できないのですが、正しい姿勢を取る、腹筋、背筋を鍛えることで腰への負担を軽くし、腰痛の予防、改善が可能です。

腰痛の原因は脳にあり!腰痛治療の新常識~慢性化、再発防止策

腰痛の原因は脳にあった!最新の研究では腰痛の概念が劇的に変化しています。従来の検査では原因がわからない腰痛は心理・社会的な問題として治療されるようになってきました。